今日冬至!冬已至,春將近

2018-03-07 16:40:32 26

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古人對冬至的說法是:

陰極之至,陽氣始生,

日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。

殷周時期,

規定冬至前一天為歲終之日,

冬至節相當于春節。

后來實施夏歷。

但冬至一直排在24個節氣的首位,

稱之為“亞歲”。

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冬至被當作一個較大節日,

曾有“冬至大如年”的說法,

而且有慶賀冬至的習俗。

《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”

人們認為:

過了冬至,

白晝一天比一天長,

陽氣回升,是一個節氣循環的開始,

也是一個吉日,應該慶賀。


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冬至是養生的大好時機,

主要是因為“氣始于冬至”。

因為從冬季開始,

生命活動開始由衰轉盛,由靜轉動。

此時科學養生

有助于保證旺盛的精力而防早衰,

達到延年益壽的目的。

冬至時節飲食宜多樣,

谷、果、肉、蔬合理搭配,

適當選用高鈣多硒食品。

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古人喜賀冬至,

各地都有不同的特色美食,

如北方水餃、潮汕湯圓、東南麻糍、

臺州擂圓、合肥南瓜餅、

寧波番薯湯果、滕州羊肉湯、

江南米飯、蘇州釀酒等。





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